Shiatsu und das Nervensystem: Wie Körperarbeit lösen kann
Shiatsu und das Nervensystem: Wie tiefe Berührung den inneren Alarm ausschaltet
Der Alltag kann einen permanent fordern.
Schnelle Entscheidungenen, Termindruck und die ständige Erreichbarkeit sorgen dafür, dass unser Nervensystem fast ununterbrochen auf Hochtouren läuft. Vielleicht kennst du das: Du fühlst dich abends erschöpft, aber innerlich aufgedreht oder nur "platt". Der Schlaf ist unruhig, und die Muskeln fühlen sich trotz der Erschöpfung hart an.
Aus Sicht der Biologie und der Körperarbeit befindet sich dein System dann im sogenannten Sympathikus - Modus. Dem evolutionören "Kampf- oder Flucht" Zustand.
In meiner Praxis LiVida in Bochum Linden erlebe ich, dass reines Ausruhen oder ein Spaziergang oft nicht mehr reichen, um diesen Zustand zu beenden. Das Nervensystem braucht einen klaren, physischen Impuls, um wieder herunterzufahren. Genau hier kann ShenDo Shiatsu ansetzen.
Die Biologie der Entspannung: Den "Ruhenerv" aktivieren
Beim ShenDo Shiatsu arbeite ich gezielt mit dem Gegenpart des Stresses. Die Verbindung zum Parasympathikus (auch bekannt als "Ruhenerv"). Er ist im Körper für Regeneration, Verdauung, Zellerneuerung und Loslassen zuständig.
Da das Nervensystem den gesamten Körper durchzieht und auch in unseren Faszien und Gewebeschichten sitzt, nutze ich die Körperarbeit als direkten Zugang und hole dich individuell ab.
