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Shiatsu -Workshop | In deiner Mitte zuhause – Das Erdelement erleben I Erdung, Vertrauen und Zeit zum Nähren

Nach der feurigen Zeit im Sommer lädt uns das Erdelement im späten Sommer dazu ein, innezuhalten und die Verbindung zu unserer inneren Mitte zu stärken. 

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) stehen Milz und Magen für Nahrung, Stabilität und das Gefühl, getragen und mit sich selbst verbunden zu sein.

In diesem 90-minütigen ShenDo-Shiatsu-Workshop erfährst du die nährende Qualität des Erdelements durch Atemarbeit, Selbstakupressur und achtsame Partnerübungen.

In einem geschützten Rahmen und einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Begegnung, Austausch und die Erfahrung von ShenDo Shiatsu und der Wirksamkeit der energetischen Körperarbeit.

Was dich erwartet:

• Einführung in die Grundlagen des ShenDo Shiatsu und das Erdelement der TCM
• Atemübungen für mehr Präsenz und innere Ruhe
• Selbstakupressur zur Stärkung von Milz- und Magenenergie
• Achtsame Partnerübungen und erste Shiatsu-Erfahrungen
• Zeit für Begegnung, Austausch und gemeinsames Erleben

Dauer: 90 Minuten

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken.

Zum Erdelement gehören warme Gelb-, Orange-, Ocker- und Erdtöne. Wenn du möchtest, darfst du diese Farben gerne in deiner Kleidung aufgreifen – als kleine Einladung, die Qualität des Erdelements auch visuell zu unterstützen.

Ich freue mich auf einen gemeinsamen Nachmittag voller Achtsamkeit, Begegnung und nährender Impulse.Übungen, achtsame Partnerübungen und stille Wahrnehmungsphasen wechseln sich ab und fördern eine bewusste Verbindung von Körper, Atmung und innerer Ausrichtung